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小三班

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跳跃对孩子成长的好处  

2016-06-20 12:48:18|  分类: 科学育儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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儿童在两岁左右已经能够依靠双腿的力量使身体跳起,23岁是他们跳跃能力发展的初期。直到4岁之前,儿童的跳跃能力发展都十分迅速,年自然增长率男女分别为42.58%32.03%,大大超过随后各个年龄段。

 跳跃可以说是孩子成长过程中必不可少的一个重要环节。对宝宝的好处很多,跳跃动作的熟练有助于孩子很多方面的发展,比如,他的性格会变得更活泼,喜欢表现自己,不怕生,并且在学习舞蹈等身体语言时,他会学得很快,很协调。但是当您的宝宝跳跃时,您一定要让他有一个正确的姿势。首先,两脚稍稍分开,呈半蹲状,小屁股微翘,攥紧小拳头,然后开始起跳(注意:宝宝的小脚一定要分开,并且要半蹲,小屁股一定要做标准,否则,孩子如果以上这些部位做不到位,那他跳跃时,容易扭伤腿)妈妈可以根据孩子发育的特点来训练孩子,同时利用孩子极大的兴趣和热爱来培养他练习跳跃,为其健康成长添助力。

下面介绍一些简单有趣的亲子跳跃游戏:

 1.摘果子

 方法:可将颜色鲜艳的彩球挂在位置稍高的地方,鼓励宝宝向上跳去抓彩球,并加以表扬。

 2.篮球明星

 方法:家长可定时陪宝宝看篮球比赛,并且边看边让孩子模仿自己喜欢的篮球明星的跳跃动作(也可买一个小型篮球筐贴在墙上),让宝宝跳起来投篮。

 点评:通过模仿运动员的跳跃,可以学着调整头部的位置,以维持身体平衡能力。这样,不仅可以促进神经、肌肉及骨骼的协调发展外,更增加了孩子运动机能的发展。

 3.小袋鼠找妈妈

方法:先给宝宝看一看、讲一讲袋鼠的样子、特点,然后设计故事,让孩子发挥想像力,跳着去找妈妈。

点评:通过游戏,让宝宝发挥想像力,袋鼠是怎么跳着去找妈妈的,通过跳跃促进孩子的灵活性、机敏性。

 4.龟兔赛跑

 方法:妈妈当小乌龟,孩子当小兔子(先让宝宝了解这个故事),然后,妈妈慢慢地爬,孩子当小兔子使劲向前跳,可以让爸爸当裁判。

 点评:通过游戏,让孩子想像各种动物的动作。并且学会根据故事的情节进行游戏、表演。一方面,孩子可以在跳跃方面得到训练;另一方面,加强了宝宝的记忆能力,更锻炼了宝宝大脑中各个知识区域。

 5.勇敢小兔子

 准备:画有胡萝卜的卡片数十张,散开置于场地一端,另一端画两条平行线为小沟。

 玩法:妈妈当大野狼,蹲在萝卜地旁,孩子当小兔子自由自在地在萝卜地里拔萝卜,当“大野狼”出现时,“小兔子”要用双腿夹住萝卜跳回“家”。

 点评:练习双脚向前跳,锻炼孩子的勇敢、机敏。

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